健康生活園地

女性朋友們是不是常常為了泌尿道問題而苦惱不已呢？

野櫻莓擁有一個絕佳的好處，就是能幫助我們保持良好的泌尿道健康喲

泌尿道感染發生在世界更地的人們，尤其是女生朋友更是深受其擾...

（小編也身歷其境過，不是開玩笑的痛苦....）

它主要的病原體是大腸桿菌，症狀包括頻尿、尿急、排尿時疼痛、尿液混濁...等。

造成泌尿道感染有幾個原因，請大家注意：

 過低的飲水量：水喝得少，會減少排尿的頻率，因而增加細菌停留在膀胱或尿道內的時間，並且繁殖形成感染。

 長時間忍尿：有些人因為工作性質緣故，長時間忍尿造成感染機率增加。

 更年期的女性，因女性賀爾蒙降低，使黏膜較乾澀、脆弱、細菌易滋長，更增加陰道及泌尿道感染的可能性。

 衛生習慣不良：女性排尿後，擦拭的方向應由陰道口擦至肛門，即由前向後擦拭，當擦拭方向不對時，容易把陰道和肛門間的細菌帶進尿道、甚至膀胱裡，而引起感染。

 避孕方法不當：不當地使用子宮避孕套，會壓迫到膀胱，增加泌尿道感染的機會。此外，避孕套上的殺精劑，也會使得陰道內的組織變得脆弱，容易受到細菌感染。

大家都知道泌尿道的剋星是小紅莓，但研究證實，野櫻莓因為含有較高的奎寧酸量，所以野櫻莓對於預防泌尿道感染有五到十倍的效率。

研究也證實野櫻莓能有效地減少微生物的生長，大腸桿菌當然也包含其中，從而證明，野櫻莓有助於預防和治療泌尿道感染，並保持泌尿道的健康喲！

如果大大們有泌尿道這方面的困擾，

不妨試看看野櫻莓果汁，說不定會有意想不到的效果喔！ 

參考來源：http://aroniaberrynews.com/